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Como recuperar rapidamente a saúde durante o período de reabilitação

Como lidar com a tosse após a recuperação no novo vírus da coroa?Como prestar atenção à saúde da dieta?Como se exercitar cientificamente?Quanto tempo posso doar sangue após a recuperação?Especialistas do mecanismo de defesa e controle conjunto do Conselho de Estado organizaram respostas.

Dieta leve, preste atenção ao suplemento proteína

"A maioria das pessoas entrou em um estado de reabilitação após 7 a 10 dias após o vírus do novo coroa ser infectado. Os resultados da detecção de antígenos e da detecção de ácidos nucleicos mudaram nublado, mas alguns sintomas podem ser deixados. No máximo, tosse e garganta ficaram desconfortáveis." Dean do Hospital Tradicional de Medicina Tradicional de Pequim, Dean Liu Qingquan, disse que o período de reabilitação se refere a 7 a 10 dias após os resultados do teste do teste de ácido nucleico.Ao entrar no período de reabilitação, antes de tudo, devemos manter um alto espírito de espírito de luta.Com o espírito de energia, a condição física pode ser recuperada rapidamente.

O período de reabilitação não pode ser inventado, nem eles podem comer e beber.Algumas pessoas foram afetadas durante o período de infecção e sono.Liu Qingquan disse que essa visão está incorreta.Da perspectiva da medicina tradicional chinesa, grandes suplementos após a recuperação não são bons para o corpo e são propensos a problemas.Comer e beber não é bom para a reabilitação do corpo, e mesmo ocorre uma "recuperação de alimentos", ou seja, a alimentação incorreta leva à recorrência da doença, como os sintomas da febre, especialmente os jovens têm maior probabilidade de "comer ".Não coma e beba, especialmente com alimentos gordurosos e gordurosos.

O período de reabilitação precisa ser fortalecido adequadamente.Gao Yan, diretor do Departamento de Infecção do Hospital Popular da Universidade de Pequim, disse que a pessoa infectada tem febre e o apetite se recuperará gradualmente, para que possa retornar gradualmente à dieta normal.É necessário fortalecer a ingestão de proteínas, porque a função das células humanas e a função de cada órgãos dependem da proteína, e o fortalecimento da ingestão nutricional da proteína é propícia à reabilitação. jogos da google

"Sintomas de tosse durante o período de reabilitação. Não há necessidade de tratar muitos medicamentos. Você pode usar alguns métodos alimentares"De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa, se você tosse com mais escarros, pode colocar alguns grãos de sichuan quando cozinhar. Depois de beber sopa, você pode aliviar os sintomas. . jogos da google

Não se exercite vigorosamente, desacelera a vida e trabalhe ritmo

"Uma quantidade moderada de exercício no período de reabilitação é propício à recuperação, mas não pode ser extenuante".Certifique -se de fazer um exercício de reabilitação com base em sua condição e condição física.Você pode fazer alguns exercícios mais fáceis, como Ba Duan Jin, Tai Chi, etc., que é propício à operação suave de qi e meridianos do sangue e recuperação da justiça.A quantidade de exercício não excede 1/3 do seu habitual usual e aumenta gradualmente.

"Se você tem tosse óbvia e sintomas de garganta no período de reabilitação, não se apresse em se exercitar". Participar de exercícios de condicionamento físico de alta intensidade.Preste atenção ao descanso durante a reabilitação, fortalece a nutrição e promova a recuperação do corpo para o normal.

"O período de reabilitação dos idosos mais de 60 deve ser realizado por condicionamento de alta força". Embora a detecção de antígeno esteja nublada, os sintomas respiratórios continuarão.

"O período de reabilitação, o ritmo da vida e do trabalho pode desacelerar um pouco" É melhor não ficar acordado até tarde para trabalhar horas extras.

É seguro participar da doação de sangue após a recuperação

"A doação de sangue não afetará a saúde dos doadores de sangue".Por exemplo, 50 kg de adultos saudáveis ​​têm um volume de sangue total no corpo, cerca de 8%de cerca de 4000 ml do peso total. o que é mais seguro.Depois que o corpo humano é doado, há um mecanismo de compensação fisiológica e regulação.Os postos de sangue fortaleceram o trabalho de prevenção epidêmica.

Em que circunstâncias você pode participar da doação de sangue depois de infectar o novo vírus coronal?Guo Jin disse que aqueles com infecções leves e comuns, os sintomas da febre do trato respiratório superior, nariz escorrendo, congestão nasal, tosse e outros sintomas respiratórios desapareceram por 7 dias e, ao mesmo tempo, o último teste de antígeno ou teste de ácido nucleico pode ser doado 7 dias após 7 dias.Atualmente, isso é consistente com as condições para participar da doação de sangue após a maioria dos países da infecção internacional no país.Depois que os sintomas desaparecem, após 7 dias de recuperação, o corpo está em um estado saudável, e a participação na doação de sangue não tem danos e impacto na saúde física.Se os sintomas das pessoas infectadas forem graves, há doenças graves ou críticas e a doação de sangue só poderá ser participada de sangue 6 meses após a recuperação. jogos da google

Guo Jin disse que os atuais postos de sangue também fortaleceram o gerenciamento.Se você participar da doação de sangue após a reabilitação, a equipe médica entenderá a condição física do doador de sangue em detalhes, faça um julgamento abrangente da saúde para garantir que o doador de sangue seja doado pelo sangue em um estado de saudável e no mesmo Tempo, também garante a segurança do sangue.

Repórter Shen Shaotie