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Notícias da China News Sichuan, 13 de dezembro (Xia Xiaoqing Qingbo) recentemente, o campeão mundial de peso guia Gu Wei é um convidado da Sports Talk Live Room para compartilhar sua história de crescimento e transformação. Os atletas brilharão e calor em postos comuns após se aposentar e responderão a perguntas dos internautas on -line: como equilibrar o treinamento aeróbico e o treinamento anaeróbico, como usar o treinamento de força mais científico para proteger a boa coluna lombar humana para impedir efetivamente o envelhecimento e a tensão da coluna lombar.

Doha ganhou três ouro em um Swops, o primeiro campeão mundial de Taicang

Jiangsu Taicang é a famosa cidade natal de peixes e arroz.Gu Wei é uma celebridade esportiva nesta pequena cidade de Jiangnan.

Gu Wei ainda se lembrava da sala de transmissão ao vivo do Xinwang Bank há 18 anos.Naquela época, ela tinha apenas 19 anos e participou do campeonato mundial pela primeira vez em sua vida. Os resultados, que farão com que a equipe de levantamento de peso das mulheres chinesas perca dinheiro.

A equipe de levantamento de peso feminino chinês é uma equipe de Sports Dream que é comparável aos projetos de tênis e mergulho de mesa. Felizmente, o longo prazo, o treinamento científico e o treinamento científico tornou a capacidade de Gui de resistir à pressão.Pela terceira vez, ela ajustou sua mentalidade, conquistou com sucesso o peso de 102 kg e ganhou a medalha de ouro com uma surpresa.

Na sala de transmissão ao vivo do Xinwang Bank, Gu Wei também revelou os detalhes de uma arena. ação.

Foi o ponto forte de Gu WeiEsta é uma medalha de ouro comum em mulheres chinesas, mas Gu Wei fez um novo avanço no campeonato mundial. da vida competitiva para si mesma

Destino: Mal -entendendo o peso do atletismo

O levantamento de peso é um evento longo e estabelecido. Projetos, atletas de levantamento de peso são frequentemente conhecidos como heróis modernos.

Mas pelo aparecimento de Gu Wei, é difícil acreditar que a mulher de Jiangnan havia levantado 139 kg de barbells, o que era quase 2,6 vezes o de seu próprio peso.Seu metro seis também é muito mais alto do que os atletas gerais de peso feminino, e ela subverteu a impressão inerente de muitos internautas de "Gali".

No trabalho diário, Gu Wei usou sua imagem para quebrar os rumores folclóricos: as crianças que praticam levantamento de peso se tornarão mais curtas.Pelo contrário, o treinamento científico de poder é realmente propício ao desenvolvimento físico das crianças.Na sala de transmissão ao vivo do Xinwang Bank, as palavras de Gu Wei disseram: "Depois que eu mudei de peso quando eu era criança, minhas costas não estavam corcunda e eu andei mais". qual o resultado da mega sena de sabado

Mais importante, o exercício de levantamento de peso não é o uso da força bruta, não "as montanhas e o mundo", mas os "quatro ou dois quilos", que são inseparáveis ​​do método de treinamento científico e eficaz, como o treinamento do poder explosivo Destacando e se apaixonando pelo esporte do levantamento de peso.

Gu Wei era muito travesso, já que ele era criança A idade do ano realmente entrou em contato com o esporte do levantamento de peso.E essa é a sabedoria do treinador do Iluminismo.

Desde o familiar estádio de atletismo até o campo de levantamento de peso desconhecido, Gu Wei ficou muito agradecido por conhecer um bom treinador de iluminação para si mesmo.

Naquela época, Gu Wei foi selecionado pelo treinador de relance no projeto de salto em altura. qual o resultado da mega sena de sabado

Atrás da medalha de ouro: a vitória por lesões pode se tornar o campeão mundial

Esportes competitivos são extremamente cruéis.

Em particular, os requisitos e a dificuldade na seleção da equipe de projetos de peso feminino em nosso país são extremamente altos. Deve ser o campeão. qual o resultado da mega sena de sabado

Como resultado, da perspectiva de muitos espectadores, com a força do levantamento de peso de nossas mulheres, parece que os atletas o tomaram como certo, mas na arena, nunca há uma questão de não é exceção.

Em 2005, a história de Gu Wei de ganhar três medalhas de ouro em Doha era amplamente conhecida em Taicang, mas as pessoas raras sabiam que em 2003, Gu Wei havia caído em lesões graves Carreira do atleta em jogo.

Na sala de transmissão ao vivo do Xinwang Bank, Gu Wei revelou que seu problema na coluna lombar era mais sério na época, e seu desejo de seu desempenho a transformou em ansiedade por um tempo, fazendo -a cair no ciclo de lesões, treinamento de lesões e lesão novamente.

Felizmente, Gu Wei conheceu um bom treinador e um bom médico.Naquela época, na equipe da província, o treinador pediu que ela fizesse treinamento em reabilitação. qual o resultado da mega sena de sabado

Indo para a arena do zero, do campeão mundial aos esportes de massa

Em 2012, Gu Wei desistiu da oportunidade de emprego da capital provincial depois de se aposentar e optou por voltar à sua cidade natal para acompanhar seus pais.Ela trabalhou no National Fitness Orientance Service Center em Taicang, Jiangsu, e mudou de esportes competitivos para a pista de serviços de esportes de massa para esportes de massa.

"Depois que você desce o pódio, você é um atleta." De posição, se você sempre se colocou velho, as pessoas ao seu redor podem estar longe de você.

É a paz dessa mentalidade que a transição de carreira de Gu Wei é bastante tranquila.Depois de se aposentar, ele se casou e desistiu de um bebê. anos.

Na família, Gu Wei usará sua experiência de treinamento de levantamento de peso para educar as crianças da família para "sofrer primeiro e depois doces"; Os cidadãos resolvem a abertura da piscina para abrir a abertura da piscina.

Além disso, ela também descobriu que existem mais e mais equipamentos aeróbicos, como barbells na academia, e muitos entusiastas da fitness também mudaram de exercícios aeróbicos, como a corrida para exercícios anaeróbicos.Mas a experiência de lesão fez Gu Wei se sentir feliz e estava preocupada com o fato de que mais e mais pessoas conduziam treinamento não científico e eram extremamente suscetíveis a ferimentos.

Portanto, na sala de transmissão ao vivo do Xinwang Bank, enquanto Gu Wei, enquanto populariza a importância do treinamento de poder, não esqueceu de enfatizar o treinamento científico. Lesões e um acidente de condicionamento físico podem até ocorrer em casos graves.

"Os atletas não têm medo de nenhuma dificuldade, têm medo de encontrar lesões". Puxe peso, não tenha peso. "

Como Gui disse, o levantamento de peso é um movimento competitivo com requisitos de treinamento extremamente altos. Mas você deve treinar cientificamente, é melhor se exercitar sob a orientação dos profissionais.

Olhando para trás em sua carreira de atleta, o maior arrependimento de Gu Wei foi perder os Jogos Olímpicos de Pequim em 2008 devido a lesões.

Ansioso pelo futuro, no concurso nacional de fitness, Gu Wei ainda espera que mais e mais pessoas possam se juntar às fileiras de condicionamento físico. Felicidade em uma vida rápida.(sobre) qual o resultado da mega sena de sabado